Die gängigsten Irrtümer bei Sport und Ernährung
Zwei Drittel aller Österreicher laufen, halten Diäten, heben Gewichte und schlucken Zusatznahrung. Sind sie deswegen wirklich alle gesünder? Dieses Buch durchleuchtet die gängisten Irrtümer bei Sport und Ernährung. "Stärken Probiotika die Darmflora", "Halten Light-Produkte wirklich schlank?" "Sauer ohne Basenpulver?"....
Das ist KEINE Trainignsanleitung und auch KEin Handbuch - eher eine flapsig gechriebene "Abrechnung" mit den diversesten Schlagworten aus dem Fitness-Bereich, mti denen wir in der letzten Zeit bombardiert wurden. Wirklich Neues bring tdas Buch nicht, das will es auch gar nicht, aber wenn man sich von der Fülle an Ratschlägen und Informationen überfordert fühlt, besonders auch als Anfänger, ist es eine amüsante Lektüre und man lernt daraus, wie wenig von all diesen Versprechungen aus Zeitschriften und Werbung gehalten werden kann.
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